Esteira ou elíptico? Descubra qual é o melhor para você!
Compare os benefícios da esteira e do elíptico para otimizar seu treino, priorizando segurança, desempenho e variedade nos exercícios.
Tag: emagrecimento
Panquecas ricas em proteína, receita ideal para ganhar muita massa magra
Que tal turbinar os seus treinos com essas panquecas proteicas?
7 bebidas alcoólicas menos prejudiciais para a saúde
Você sabia que, apesar do álcool não ser benéfico para a saúde, há algumas bebidas alcoólicas menos prejudiciais para a saúde? Confira!
10 segredos para emagrecer rápido que não te contam, o 10° é o mais importante
Uma médica trouxe a sua experiência para te explicar que há alguns segredos por trás do "emagrecer rápido". Confira!
Fome ou desejo? Saiba reconhecer quando você precisa comer!
Sabe quando bate aquela vontade de comer algo específico? Veja as causas do desejo alimentar e como resolvê-lo.
9 melhores frutas para perder peso, segundo especialista
Descubra as melhores frutas para perder peso. Ricas em nutrientes, baixas em calorias, ajudam na saciedade e promovem uma dieta saudável.
4 truques para hackear a sua mente e passar a amar se exercitar
Descubra como transformar a atividade física em um hábito prazeroso! Neste artigo, você encontrará dicas e estratégias para hackear sua mente e amar se exercitar.
