Pode até ter quem não goste muito dele, mas o banho é essencial para a nossa saúde, tanto física, como mental. E, em meio a várias das tendências atuais, um se destaca, o banho prêmio. Mas, você já ouviu falar dele?

O banho prêmio, também conhecido como “banho premium”, é uma prática de autocuidado que se tornou extremamente popular, especialmente nas redes sociais como TikTok e Instagram. Mas, qual é a diferença dele par ao banho comum? Acontece que, o banho prêmio vai além da limpeza corporal, ele também fornece relaxamento, cuidados intensivos com a pele e os cabelos, além de uma atmosfera que promove o bem-estar.

Vale ressaltar que esse termo é mais uma brincadeira divertida, mas que há, sim, uma lógica por trás dele. Então, foi justamente por isso que trouxe para vocês um pouco mais dessa tendência. Afinal, por que não conhecer algo que pode aumentar o seu bem-estar?

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O que é o banho prêmio?

Portanto, o conceito desse “banho prêmio” envolve etapas que visam tanto a limpeza, quanto a hidratação, a renovação celular e o relaxamento profundo. Assim, para muitas pessoas, ele é uma forma de desacelerar, desligar-se da correria do dia a dia e focar exclusivamente no autocuidado. O que, convenhamos, é essencial às vezes para a nossa saúde mental.

A prática ganhou visibilidade através das redes sociais, onde milhares de vídeos mostram usuários compartilhando suas rotinas de banho prêmio, desde a preparação do ambiente até os produtos utilizados. Esse ritual se tornou um fenômeno principalmente pelo apelo ao autocuidado, algo que, segundo especialistas, tem se tornado uma prioridade para muitos, especialmente após o aumento do estresse causado pela vida moderna.

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Como ele funciona exatamente?

Dessa forma, é importante saber que esse banho se compõe de várias etapas, cada uma delas pensada para maximizar o cuidado com o corpo e a mente. Então, se você quiser experimentar, veja as etapas a seguir!

1. Preparação do ambiente

O primeiro passo é criar um ambiente relaxante. Isso pode incluir a escolha de uma playlist tranquila, acender velas aromáticas ou ajustar a iluminação para algo mais suave e acolhedor. Aqui a ideia é transformar o espaço do banho em um santuário de relaxamento.

2. Limpeza inicial

Aqui é onde o banho se inicia de fato. Portanto, comece com uma limpeza suave, utilizando sabonetes que não agridam a pele.

3. Esfoliação corporal

Em seguida, faça uma esfoliação corporal para remover células mortas e promover a renovação celular. Além disso, é importante aqui que você a faça com suavidade e sempre usando produtos específicos para isso, principalmente que contenham agentes hidratantes, como óleos naturais.

4. Hidratação profunda

Após a esfoliação, aplique uma loção ou óleo corporal enquanto a pele ainda está úmida. Dessa forma, você protegerá a sua pele e ajudará a mantê-la mais hidratada, macia e nutrida. Porém, a escolha do hidratante deve levar em conta o tipo de pele, optando por produtos específicos para peles secas, sensíveis ou normais. Sempre pergunte ao seu dermatologista qual é o ideal para você.

5. Cuidados com os cabelos

Não podemos nos esquecer deles, pois os nossos cabelos merecem uma atenção especial. Portanto, lave-os com shampoos de alta qualidade e aplique uma máscara de hidratação profunda, deixando-a agir por alguns minutos antes de enxaguar. Assim, poderá manter os fios saudáveis, brilhantes e macios.

6. Cuidados faciais

Utilize produtos específicos para o rosto, seguindo a ordem de limpador, esfoliante, máscara e hidratante. Assim como o corpo, o rosto também se beneficia de uma rotina de cuidados intensivos durante o banho prêmio.

7. Toque final

Depois do banho, seque-se suavemente com uma toalha macia e aplique um hidratante corporal para manter a pele hidratada e protegida. O pós-banho é uma continuação do ritual de autocuidado e ajuda a prolongar a sensação de bem-estar.

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Por que o banho prêmio ficou tão famoso?

O banho prêmio viralizou nas redes sociais devido justamente por propor transformar algo simples e ao qual não damos a devida atenção no nosso dia a dia, em algo luxuoso. Porém, sem gastar uma fortuna para isso. É como se dar um presente e recompensar a sua mente após um dia cansativo. Inclusive, em plataformas como TikTok, a hashtag #banhopremium acumulou milhares de buscas e vídeos.

Também, especialistas em marketing, como Regiane Bueno, VP de Marketing da Coty Brasil & Latam, apontam que a popularidade do banho prêmio no Brasil está relacionada ao valor que os brasileiros atribuem ao bem-estar. O Brasil é o segundo maior mercado consumidor de produtos de beleza no mundo, o que reflete o crescente interesse em práticas que promovam a saúde e a autoestima.

Porém, apesar de todo o luxo e cuidado no meio dessa abordagem, ele também deve ser feito com moderação! Até porque, nem sempre temos tempo e dinheiro para isso, certo? Então, o ideal é intercalá-lo com banhos mais rápidos e eficientes, para evitar o desperdício de água e preservar a saúde da pele. Lembre-se também de evitar o banho muito quente, já que pode prejudicar a barreira de proteção da pele.

Por fim, uma boa ideia é fazê-lo semanalmente ou quinzenalmente. Assim, você reforçará ao seu cérebro que está cuidando do seu corpo e da sua mente. Logo você verá que esse hábito positivo trará outros hábitos construtivos para a sua vida.