Com certeza, todos, após uma separação, já procuraram na internet sobre os erros que ninguém deve cometer após um término. Um término pode acontecer por várias razões, como diferenças nas expectativas e dificuldades de comunicação. A traição ou a quebra de confiança muitas vezes levam à desestabilização da relação. Enquanto a distância emocional e as pressões externas, como o trabalho ou dificuldades financeiras, podem acelerar o afastamento.

Por fim, as pessoas mudam com o tempo, e as diferentes direções que os parceiros podem tomar podem tornar a relação insustentável. No entanto, o término é uma parte da vida, e, após ele, é importante reagir com calma. Claro, às vezes a separação pode levar a comportamentos doentios que só podem trazer consequências negativas.

Você já assistiu ao filme Atração fatal? Se não, procure, pegue a pipoca e prepare-se para ficar de queixo caído. O filme retrata uma mulher que se torna obcecada pelo amante, que é casado. O protagonista (Michael Douglas) a abandona após ter traído a esposa e acaba pagando um alto preço por isso. Para não dar spoilers, deixarei você assistir ao filme.

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Vamos revelar os 12 erros que ninguém deve cometer após um término

Será que você comete algum desses erros?

1. Falar o tempo todo sobre o término

Isso pode ter te machucado tanto que o único assunto é o término, acreditando que isso te ajuda. Ou então, você espera que alguém diga algo que não deveria, por exemplo, que você deve tentar uma reconciliação. A verdade é que se ele/ela quisesse estar com você, não teria te deixado.

Mas, o que fazer? Falar o dia todo sobre algo que te machuca só traz depressão. A vida continua, e após um término, é a oportunidade de aproveitar seus amigos, sua família e, principalmente, a si mesmo.

2. Esperar um retorno

Mesmo que ele/ela tenha te deixado de forma abrupta, você ainda espera que voltem. Isso geralmente acontece por egoísmo, porque você foi abandonado. No entanto, se tentar voltar, não há dúvida de que as chances de dar errado são grandes. Isso porque, se ele/ela quiser, vai te procurar.

O que fazer? Dê tempo. Se realmente a pessoa te quer, ela voltará rapidamente. Mas, se o tempo passar, você deve seguir em frente, assim como ele/ela.

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3. Tornar-se um stalker nas redes sociais

As redes sociais são um lugar para explorar tudo relacionado ao ex. No entanto, essa situação só leva à decepção. Você vê um “like” em outra pessoa e fica furioso(a). O que conseguirá é piorar sua própria situação.

O que fazer? Faça uma pequena desintoxicação das redes sociais e saia para se divertir com amigos ou faça uma viagem com sua família. Além de te apoiarem, eles são a melhor companhia que só deseja o seu bem.

4. Começar um vício

Se alguém não tem um caráter forte, é fácil se viciar em algo perigoso para aliviar a dor. Contudo, os vícios são uma ilusão, pois você só prejudica a si mesmo.

Então, o que fazer? Em vez de se envolver em um vício insalubre, como fumar ou beber, cuide de si como nunca antes. Afinal, você está buscando um novo começo.

5. Buscar vingança

Com certeza, a vingança é um prato que se serve frio… No entanto, nesse caso, é um dos maiores erros que ninguém deve cometer após um término. Por quê? Simples, você só vai desgastar sua própria vida.

Então, a dica aqui é: continue sua vida, tudo que acontece tem um motivo. E, segundo minha experiência, para algo melhor.

6. Entrar em um relacionamento sem amor

Também, um dos maiores erros que ninguém deve cometer após um término.  Além de machucar outra pessoa que não merece, se não há amor, você ficará ainda pior, dando um passo para trás.

Por isso, dê oportunidades a novos relacionamentos, mas sem promessas. Se alguém for o verdadeiro amor, não há dúvida de que você perceberá e isso fará você esquecer o ex para sempre.

7. Se culpar

Quando alguém se culpa após um término, isso está frequentemente ligado a sentimentos de responsabilidade, baixa autoestima ou culpas por coisas que poderia ter feito de forma diferente. O medo da solidão, a decepção e a insegurança podem levar à autocrítica excessiva, mesmo que as responsabilidades pelo fim da relação sejam compartilhadas.

Após um término, é importante reconhecer seus sentimentos e aceitar que as responsabilidades são compartilhadas. Em vez de se culpar, tente ver o que aprendeu com a relação e foque na sua autoaperfeiçoamento.

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8. Fazer mudanças apressadas

Após um término, muitas pessoas fazem mudanças apressadas devido à agitação emocional e à necessidade de escapar da dor ou da sensação de perda. O desejo de mudança pode vir da necessidade de sentir controle sobre a vida ou de provar a si mesmo (e aos outros) que está seguindo em frente. No entanto, essas mudanças, como mudar a aparência, hábitos ou ambiente, geralmente não são baseadas em reflexão profunda, mas na necessidade de preencher o vazio emocional deixado pela separação.

Por isso, é importante tirar um tempo para processar seus sentimentos, em vez de fazer mudanças rápidas e sem pensar bem antes. Converse com amigos para obter apoio, concentre-se em se aprimorar e pense nas lições que aprendeu com a relação. Dê tempo antes de tomar decisões importantes, para que possa fazê-las quando se sentir mais tranquilo(a) e confiante.

9. Falar mal do ex

Após um término, fazer má publicidade do ex pode surgir da necessidade de expressar a raiva e a decepção. Através da crítica ou da fofoca, você tenta diminuir o valor do ex aos olhos dos outros, para se sentir melhor e liberar as emoções negativas relacionadas à separação.

Porém, esse comportamento não ajuda na sua recuperação. Em vez de se concentrar no negativo, tente deixar para trás a decepção e focar nas lições positivas que você aprendeu com a relação. Substitua a crítica por uma abordagem mais positiva, como a apreciação dos bons momentos que teve.

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10. Evitar ajuda profissional

A evitação da ajuda profissional ocorre frequentemente porque você tem medo de enfrentar os sentimentos profundos que surgem após um término. Buscar apoio pode parecer um reconhecimento de derrota, e por isso muitos optam por lutar sozinhos, embora isso possa dificultar o processo de cura.

A terapia pode oferecer as ferramentas e estratégias necessárias para lidar com seus sentimentos e ajudar você a seguir em frente. Lembre-se de que reconhecer a necessidade de ajuda é um sinal de força.

11. Acompanhar o novo parceiro do ex

Acompanhar o novo parceiro do ex pode surgir de ciúmes e insegurança. Muitas vezes, está relacionado à comparação de si mesmo com o novo parceiro, tentando entender por que o ex seguiu em frente. Isso reforça a prisão ao passado e impede a liberação emocional.

O que fazer? Se você está acompanhando o novo parceiro do ex, é importante estabelecer limites para si mesmo. Evite olhar as redes sociais dele(a) e dedique tempo para se concentrar em si mesmo e nas suas necessidades. Tente se envolver em atividades que te tragam prazer e empoderamento, para reduzir o desejo de se comparar com os outros.

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12. Manter contato amigável com o ex

Manter contato amigável com o ex é frequentemente uma maneira de evitar a dor da separação. A manutenção do contato pode dar a ilusão de que a relação não foi completamente perdida, dificultando o processo de seguir em frente e criar novas realidades na sua vida. Afinal, ambos sabem o que realmente desejam.

Portanto, se você sente a necessidade de manter contato amigável com o ex, reflita se isso te ajuda ou te atrapalha. Se perceber que a amizade dificulta a sua recuperação, pode ser melhor limitar o contato. Então, foque em cuidar de si mesmo e em criar novos relacionamentos, para que você possa seguir em frente de maneira saudável. É certo que vocês não podem ser amigos, pelo menos por enquanto.

Por fim, agora você sabe quais são os erros que ninguém deve cometer após um término.